Sunday, March 11, 2018

Manfaat dan Cara Membuat Yogurt Buah Mangga

cara membuat yogurt buah mangga
Yogurt Rasa Mangga - Apakah Anda sering mengkonsumsi yogurt? Yogutr memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, oleh karena itu sangat baik jika kita menkonsumsinya secara rutin. Lalu sebenarnya apasih yogurt itu.

Yogurt merupakan makanan fermentasi dari susu yang kini sedang populer menyusul kepopuleran keju. Bagi sebagian orang keju sering diklaim dapat menambah berat badan dan tidak boleh mengkonsumsi setiap hari secara berlebihan.

Berbeda dengan yogurt, selain dapat membantu pencernaan , yougurt juga sering digunakan sebagai makanan saat sedang menjalankan diet sehat, terutama bagi wanita, karena jumlah protein dan bakteri baik yang terkandung sangat baik bagi tubuh. Yogurt juga banyak digunakan dalam berbagai produk perawatan tubuh, terutama dalam hal kecantikan .

Yogurt itu sendiri juga sering diklaim dalam produk kecantikan dapat membuat kulit menjadi halus dan lembut. Bagi sebagian orang pasti belum tau apa itu manfaat yogurt bagi tubuh kita. Nah kali ini kami akan sedikit berbagi informasi mengenai manfaatnya.

Manfaat Yogurt Untuk Kecantikan


Yogurt dapat memberikan kelembaban pada kulit dan membuatnya terlihat cerah , jika melakukan facial dengan menggunakan yogurt 2 atau 3 kali dalam seminggu. Jika kulit anda ada yang terbakar, kandungan zinc yang terkandung dalam yogurt juga sangat baik dan sangat tepat untuk mengurangi kulit terbakar. Caranya sangat mudah, cukup tambahkan essential oil yang berasal dari bunga chamomile pada segenggam yougurt, lalu oleskan pada kulit yang terbakar.

Untuk anda yang memiliki kulit berjerawat Anda juga bisa menggunankan yogurt dengan dioleskan tipis-tipis diarea kulit anda yang berjerawat lalu bersihkan setelah 30 menit . nah mungkin ini salah satu manfaat dari yogurt yang mungkin belum anda atau sebagian orang belum ketahui.

Saat ini banyak sekali varian rasa yogurt buah yang beredar dan dijual disupermarket dan mini market. Namaun sebenarnya kita dapat membuatnya sendiri dirumah. Dengan membuat yogur rasa buah-buahan sendiri dirumah, itu lebih sehat, karena dibuat dengan buah-buahan asli tentu akan lebih alami dan tanpa bahan pengawet .

Nah bagi Anda yang ingin membuatnya dirumah kami akan berbagi resep dan cara membuat yogurt rasa mangga. Buah mangga itu sendiri juga salah satu buah yang sangat mudah didapat. Sebagai bahan campuran yogurt rasa mangga tersebut Anda juga hanya memeperlukan plain yogurt , madu dan air saja. Berikut adalah bahan dan cara membuatnya.

Bahan-bahan yang diperlukan:

  • 2 buah mangga yang sudah matang sempurna.
  • Plain yogurt 250 gram , menggunakan plain yogurt yang rendah lemak .
  • Madu 2 sendok makan ( optional ).
  • Air matang 400 ml.

Cara membuat yogurt mangga :

  1. Potong-potong mangga menjadi beberapa bagian .
  2. Campurkan madu dan plain yogurt aduk hingga rata .
  3. Campurkan semua bahan-bahan diatas dengan air lalu blender hingga benar-benar halus . 
  4. Tuangkan didalam gelas saji dan tambahkan es batu kedalam yogurt secukupnya lalu sajikan .

Nah sangat mudah bukan cara membuat yogurt rasa mangga ini? Hasilnya enak dan segar, pokoknya Anda jangan sampai melewatkan resep pembuatan yogurt rasa mangga ini, karena bukan hanya rasanya yang enak dan segar, dalam pembuatan yogurt ini juga sangat mudah dan praktis.
Baca juga: Rsesp membuat minuman mangga ala Thailand
Anda hanya memerlukan beberpa waktu saja dalam pengolahan yogurt rasa mangga ini, tentunya sangat sehat dan terjamin kebersihannya. Salah satu tips lagi untuk Anda, jika ingin bepergian atau berlibur anda bisa mengkonsumsi yogurt rasa mangga ini selama seminggu sebelumnya untuk mencegah terjadinya diare, pastinya liburan anda tidak ingin terganggu oleh penyakit diare yang sangat tidak enak itu kan? Selamat mencoba dan berkreasi dengan resep ini yah.

Berikan komentar anda dengan kalimat yang baik dan sopan.
EmoticonEmoticon