Monday, February 19, 2018

Manfaat Mentega Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mentega bermanfaat bagi kesehatan
Mendengar istilah mentega pasti sebagian besar orang tidak asing dan sudah tahu apa itu mentega. Tapi banyak juga orang yang menganggap kalau mentega sama dengan margarin, padahal keduanya berbeda. Mentega memiliki dua jenis, yaitu mentega tawar dan mentega asin.

Mentega lebih dikenal sebagai salah satu bahan makanan, salah satunya adalah untuk olesan roti tawar, bahan untuk membuat kue, dan sebagai pengganti minyak goreng. Mentega dan margarin memang sekilas hampir sama, namun mentega lebih mengandung lemak alami dan mengandung nutrisi yang kaya akan manfaat.

Mentega memiliki banyak manfaat, terutama bagi kesehatan dan kecantikan. Kandungan vitamin A, E, K, mineral, kalsium, protein dan lemak, dapat membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, gigi, melindungi pencernaan, dan masih banyak lagi.

Berbicara mengenai mentega, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui, yaitu manfaat dan efek samping dari mentega. Jika mentega memiliki banyak manfaat, tentu juga memiliki efek samping. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan efek samping mentega bagi kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Mentega Untuk Kesehatan


manfaat mentega bagi kesehatan

1. Membangun sistem kekebalan tubuh


Mentega kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang bersifat antioksidan. Kandungan tersebut dapat membantu menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh. Itu berarti mengkonsumsi mentega dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

2. Pencegahan infeksi jamur


Seperti yang diketahui bahwa kulit sangat rentan terhadap infeksi jamur, seperti panu, kadas, kurap, dan lainnya. Untuk mencegah agar tidak terjadi infeksi jamur tersebut, anda bisa mengkonsumsi mentega yang kaya akan kandungan vitamin E guna member perlindungan pada kulit.

3. Meningkatkan perkembangan otak


Kandungan lemak dan kolesterol dalam mentega juga baik untuk perkembangan otak. Mengkonsumsi mentega secara rutin dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan mampu menyimpan memori lebih lama. Untuk itu konsumsilah secara rutin dan secukupnya saja.

4. Meningkatkan stamina tubuh


Pada saat kita akan mengawali hari dengan aktifitas yang begitu padat, kita membutuhkan stamina yang kuat dan lebih. Anda bisa mengkonsumsi mentega rutin untuk meningkatkannya. Dalam 100 gram mentega mengandung 755 kkal. Ini berarti asupan energi akan terpenuhi dengan baik.

5. Menguatkan tulang dan gigi


Mentega juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tulang dan gigi Anda. Kandungan vitamin A, D, E, dan kalsium dalam mentega mampu menjaga kesehtaan tulang dan gigi, membuat tulang menjadi semakin kuat. Kalsium sangat diperlukan tulang untuk memperkuat susunan tulang dan persendian.

6. Terhindar dari penyakit kronis


Berbagai macam penyakit kronis juga bisa anda cegah dan hindari dengan cara rutin mengkonsumsi mentega. Dengan mengkonsumsi mentega secukupnya dan rutin, Anda bisa mengcegah penyakit kronis seperti jantung koroner, kanker, dan lainnya.

7. Membantu diet sehat


Memiliki kandungan lecithin yang juga berfungsi membantu mengontrol berat badan, sehingga baik untuk membantu diet sehat Anda. Dengan mengkonsumsi mentega secukupnya dan rutin, tubuh  dapat menerima lemak secara efisien.

Manfaat Mentega Untuk Kecantikan


1. Baik untuk kesehatan kulit


Kandungan lemak jenuh dalam mentega mampu membantu menjaga kesehatan kulit tubuh. Bahkan kandungan alami pada mentega juga dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit seperti jerawat, komedo, dan noda hitam pada kulit wajah.

2. Melembutkan kulit wajah


Kulit pada wajah Anda akan terasa lebih lembut ketika anda melakukan perawatan secara rutin dengan menggunakan mentega. Kandungan vitamin A yang terdapat pada mentega ini dapat membantu melembutkan dan menghaluskan kulit wajah. Anda bisa membuat masker dengan campuran mentega dan minyak zaitun, putih telur, maupun strawberry.

3. Memperkecil pori-pori wajah


Pori-pori di wajah yang besar dapat menjadi penyebab terjadinya berbagai macam masalah kulit. Anda bisa mengecilkannya dengan memanfaatkan mentega. Kandungan alami pada mentega dapat membantu mengecilkan pori-pori wajah. Anda cukup menjadikan sebagai scrub. Campurkan mentega dengan sedikit garam dan oleskan pada wajah. Tunggu 15 menit dan bilas dengan air.

4. Melembabkan bibir


Anda juga bisa memerahkan bibir anda secara alami. Yaitu dengan menggunakan mentega sebagai scrub alami untuk bibir. Cukup dengan mengoleskan mentega pada bibir anda secara merata. Cara ini dapat membantu melembabkan dan membuat bibir lebih merah.

5. Merapikan alis mata


Alis mata bisa anda rapikan dengan menggunakan mentega. Teksturnya yang lembut dan lembab dapat dengan mudah merapikan alis mata anda. Oleskan sedikit mentega pada alis mata Anda secara merata lalu rapikan dengan eyebrow brush hingga mendapat bentuk alis yang rapi sesuai keinginan.

6. Untuk mencukur alis


Jika ingin mencukur alis, Anda bisa menggunakan mentega sebagai pelumas. Hal ini dimaksudkan agar licin dan mudah untuk dicukur tanpa melukai kulit wajah anda. Sebab mentega memiliki sifat minyak yang dapat memudahkan kita untuk mencukur.

7. Membersihkan riasan pensil di alis


Disaat Anda ingin mempertebal alis dan membentuk alis menggunakan pensil alis. Setelah tidak terpakai biasanya sulit untuk dibersihkan sisa pensil yang tertinggal di alis. Nah untuk mengatasi hal tersebut, bisa menggunakan mentega untuk menghilangkan sisa pensil tersebut. Caranya cukup oleskan mentega lalu bersihkan dengan cotton bud.

8. Dapat menebalkan alis


Jika anda menginginkan alis menjadi lebih tebal, anda bisa mengoleskannya dengan mentega. Lakukanlah pada malam hari sebelum tidur. Lalu setelah anda bangun tidur bersihkanlah dengan menggunakan air hangat. Lakukan secara rutin  dan alis akan terlihat lebih tebal.

9. Mempercepat pertumbuhan alis


Setelah anda mencukur alis, tiba-tiba anda ingin alis anda menjadi lebih tebal lagi dan bisa tumbuh lebih cepat. Anda bisa memanfaatkan mentega untuk mempercepat pertumbuhan alis. Caranya cuku oleskan mentega pada alis secara merata, itu akan membuat alis lebih tebal dan tumbuh lebih cepat.

Efek Samping Mentega


Selain memiliki manfaat bagi kesehatan, mentega juga memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh. Kandungan lemak jenuh yang lebih banyak dari lemak tak jenuh membuat kita harus berhati-hati dalam mengolahnya. 

Hindarilah pemakaian mentega dalam proses penggorengan, sebab dapat menghasilkan lemak trans yang berbahaya bagi tubuh. Perhatikanlah dalam mengolah dan mengkonsumsi mentega. Hal ini ditujukan agar terhindar dari masalah kesehatan, seperti penyakit jantung hingga masalah stroke.

Demikianlah informasi mengenai manfaat mentega untuk kesehatan dan kecantikan sekaligus mengenai efeksamping dari mentega yang dapat kami sampaikan. Semoga informasi diatas bermanfaat bakgi Anda.

Berikan komentar anda dengan kalimat yang baik dan sopan.
EmoticonEmoticon